Интуитивное питание – одна из наиболее спорных тем сегодня в плане диет. Что же представляет собой такая система и за счет чего она работает?
Узнайте о 10 базовых принципах, на которых построено интуитивное питание. Это доступно каждому и применять эти принципы совсем не сложно.
Не нужно питаться какими-то специальными продуктами или жестко ограничивать себя — все проще, доверьтесь своему телу и своим ощущениям.
Нередко случается, что человек, изнуряя себя физическими нагрузками и диетами, так и не приходит к желанной стройности. Тело протестует против такого отношения и в итоге заставляет считаться со своими запросами.
Альтернативный способ избавления от лишнего жира – это интуитивная диета, при которой категорически отрицается использование каких-либо ограничений. Система похудения строится на принципах, позволяющих употреблять выпечку, сладости, шоколад и эффективно уменьшаться в размерах.
видео смотрите на следующей странице, нажав ее номер ниже
