Зима — чудесное время года! Можно прокатиться на санках, лыжах или даже попробовать себя в фигурном катании. Однако, перед походом на каток следует прочитать и запомнить 5 советов для мам:
1. Правильно выберите коньки: они должны плотно сидеть на ножке ребенка. Коньки на размер больше или меньше не только неудобны, но и могут привести к получению травмы.
2. Позаботьтесь о защите. Чтобы с первого же занятия на катке не отбить у ребенка желание продолжать тренировки, оденьте на него специальную защиту для локтей и коленей, а также шлем.
3. Не кутайте чадо. На катке ребенок хочет быть активным, его движения не должны быть скованы тремя шерстяными свитерами и толстой шубой. Купите ему специальное термобелье и термоодежду – они тонкие, легкие, но отлично держат тепло.
4. Не допускайте обезвоживания организма. Возьмите с собой термос со сладким чаем или хотя бы просто с теплой водой, чтобы во время или сразу после занятия малыш мог восстановить силы.
5. Первое занятие должно быть только радостным. Чтобы вам не пришлось силой отрывать перепуганного малыша от бортика, возьмите напрокат специальную поддерживающую фигурку, на которую можно опираться во время катания. Не кричите от ужаса, если ребенок упал. Падать – это нормально, не нормально – реагировать ахами и охами на весь каток. Просто пройдите инструктаж с тренером и заранее объясните ребенку, как нужно правильно падать, чтобы после этого без проблем вставать.
Надеемся, эти 5 советов помогут с пользой провести время и избежать неприятностей)
